Η Yoga Kids (παιδική γιόγκα) είναι μια δημιουργική και πολύ ευφάνταστη μέθοδος! Μια μέθοδος εκγύμνασης του σώματος αλλά και του νου σε περιβάλλον που απουσιάζει ο ανταγωνισμός. Σε κλίμα ενθάρρυνσης και επιβράβευσης το παιδί μαθαίνει να ελέγχει το σώμα του, την αναπνοή και την ενέργειά του. Αναπτύσσει τις  κινητικές , συναισθηματικές αλλά και κοινωνικές του ικανότητες .

Μέσα από μηνύματα και προτροπές για ευγενή άμυλα και πνεύμα συνεργασίας και αλληλοσεβασμού, η γιόγκα διδάσκει στα παιδιά να σκέφτονται και να ενεργούν ομαδικά. Ταυτόχρονα να προσέχουν, να αγαπούν και να εκτιμούν τον εαυτό τους και την αξία τους. Ανακαλύπτουν τις άπειρες δυνατότητες που κρύβουν μέσα τους!

Με  τη μίμηση στοιχείων της φύσης, ζώων και τη σωματική τους απεικόνιση, το παιδί δυναμώνει σωματικά, αποκτά ελαστικότητα, βελτιώνει τη στάση του σώματός του. Απολαμβάνει το διαδραστικό παιχνίδι που γίνεται μέσα από ασκήσεις και μαθαίνει τρόπους να ηρεμεί και να χαλαρώνει.

Τα πολλαπλά οφέλη της γιόγκα έχουν αποδειχθεί εξαιρετικά χρήσιμα για τα παιδιά όλων των ηλικιών. Είναι ένα εσωτερικό ταξίδι που δίνει τη δυνατότητα στο παιδί να βελτιώσει όχι μόνο τη σωματική του ευεξία αλλά και τις ικανότητες συγκέντρωσης, μνήμης και προσοχής. Αποκτά αυτοεκτίμηση και μαθαίνει να αποβάλει το άγχος και το στρες της μαθησιακής διαδικασίας.

“ Yoga brings that marvelous inner light that all children have to the surface” Marsha Wenig, Yoga Kids Founder.

Το μάθημα απευθύνεται σε παιδιά 4 – 10 ετών.