7ο μάθημα Body Percussion – Body Music με τον Simone Mongelli
Εργαστήριο μουσικής του σώματος και ρυθμού 

Κυριακή 23/04/2017, 12:00-15:00. 

Κόστος Συμμετοχής: 30€/μάθημα
(25€/μάθημα για μαθητές που παρακολουθούν και άλλο μάθημα της σχολής.)

Για την κράτηση της θέσης σας επικοινωνήστε μαζί μας στο  694 851 6110
Τηρείται σειρά προτεραιότητας.

Body Percussion – Body Music
Στο εργαστήριο Body Percussion – Body Music θα χρησιμοποιήσουμε την μουσική του σώματος ως κύριο εργαλείο για την εξερεύνηση του προσωπικού και ομαδικού ρυθμού μας, χωρίς όμως να αποκλείσουμε την ενδεχόμενη χρήση κρουστών μουσικών οργάνων ή και απλών αντικειμένων, για μία ολοκληρωμένη ρυθμική εμπειρία και κατάρτιση.

Body Music είναι η δημιουργία μουσικής με την αποκλειστική χρήση του ανθρώπινου σώματος. Πρόκειται για μια αρχαία πράξη, γνωστή σε διάφορες μουσικές παραδόσεις σε όλο τον κόσμο, η οποία σήμερα αναζωογονείται ως σύγχρονη μορφή performance, που συνδυάζει μουσική, ρυθμό και κίνηση.
Είναι μία μορφή έκφρασης που μας επιτρέπει να συνδυάσουμε στην ίδια στιγμή και στο ίδιο μας το σώμα την μουσική δημιουργία με την σωματική αντίδραση που εκείνη προκαλεί, να νιώσουμε την πρωτόγονη δύναμη του ρυθμού κυριολεκτικά πάνω μας, να βιώσουμε μία ολοκληρωμένη και πολύ άμεση μουσική εμπειρία.Η μουσική του σώματος προσφέρει σημαντικά οφέλη, σαν προσωπική και κυρίως σαν ομαδική δραστηριότητα, εφόσον αναπτύσσει την σωματική συνείδηση, την σχέση με τον χώρο, τον συντονισμό, την αίσθηση του ρυθμού (όχι μόνο μουσικού), την ευχέρεια στις κινήσεις, την ομαδική συνεργασία και την σωστή εκτίμηση της ατομικής συνεισφοράς στην ομάδα, και γενικότερα την μουσικότητα, την ικανότητα ακοής του εαυτού μας και των άλλων, τον αμοιβαίο συγχρονισμό.Για αυτούς τους λόγους είναι και ειδικά σημαντική για όσους έχουν επαφές με την σκηνή (μουσικούς, χορευτές, ηθοποιούς) αλλά και όλους όσους ασχολούνται ερασιτεχνικά με τη μουσική και τον χορό.

ARTSHUB Σύγχρονος Χώρος Χορού & Έκφρασης
Μ. Αλεξάνδρου 3, Δάφνη / 694 851 6110 / www.artshub.gr / fb.artshub / info@www.artshub.gr

Yoga – Άσανα & Πραναγιάμα για το Γυναικείο Έμμηνο Κύκλο
Συντονίζει η Κατερίνα Μαντά – Registered Yoga Teacher

Άσανα και Πραναγιάμα για το Γυναικείο Έμμηνο Κύκλο

Πολλές γυναίκες σήμερα κάνουν γιόγκα γνωρίζοντας ότι η διατήρηση ενός σώματος μαλακού και χωρίς εντάσεις είναι το αντίδοτο ενάντια στο στρες και στην δυσκαμψία. Η γιόγκα όμως δεν ευνοεί μόνο στην ευλυγισία και στην χαλάρωση.

Η γιόγκα είναι ένα πανίσχυρο θεραπευτικό εργαλείο. Οι άσανας (στάσεις του σώματος) και η πραναγιάμας (αναπνευστικές ασκήσεις) μπορούν να τονώσουν και να ρυθμίσουν τον γυναικείο κύκλο.

Ο επαναλαμβανόμενος κύκλος της γυναικείας φυσιολογίας είναι δεμένος άρρηκτα με τον ρυθμό της φύσης και όταν ο δεσμός αυτός αποδυναμώνεται τότε εμείς οι γυναίκες υποφέρουμε. Παρατηρώντας με προσοχή τα ρυθμικά μοτίβα της γυναικείας ενέργειας μπορούμε να συνδεθούμε με τη βαθύτερη εσωτερική μας φύση. Μαθαίνοντας να ακούμε το σώμα μας σε όλες τις φάσεις του μήνα παίρνουμε ενεργό μέρος στην προάσπιση της υγεία μας.

Στο εργαστήρι αυτό θα καλύψουμε τη βασική φυσιολογία της περιόδου και θα μάθουμε για τη σχέση της με τη διάθεση και την ενέργεια μας.

θα εξερευνήσουμε τον τρόπο με τον οποίο η γιόγκα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στις γυναίκες και ποιές άσανας και πραναγιάμας δουλεύουν καλύτερα σε κάθε μια από τις 4 φάσεις του γυναικείου κύκλου.

Θα δούμε πώς διαφορετικοί συνδιασμοί ασκήσεων βοηθούν σε διαφορετικες καταστάσεις ανισορροπίας του κύκλου.

Και τέλος, πώς μία σειρά από χαλαρωτικές άσανες και πραναγιάμας μπορούν να είναι ιδιαίτερα τονωτική στις δύσκολες μέρες.

Κυριακή 7 Μαΐου και ώρα 10:30 – 13:30. ώρα προσέλευσης 10:15. Κόστος Συμμετοχής: Προπληρωμή μέχρι 04/05/2017: 18€ Αυθημερόν: 25€, Ενεργοί μαθητές της σχολής, φοιτητές και άνεργοι: 20€Για την κράτηση της θέσης σας είναι απαραίτητη η επικοινωνία με τη σχολή. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.Πληροφορίες – Συμμετοχές: 694 851 6110 / info@www.artshub.gr / inbox:www.facebook.com/www.artshub.gr

ARTSHUB Σύγχρονος Χώρος Χορού & Έκφρασης Μ. Αλεξάνδρου 3, Δάφνη / 694 851 6110 / www.artshub.gr / fb.artshub / info@www.artshub.gr